超有效的瘦脸宝典

秋子淡无痕

女性不仅对身体上的脂肪“斤斤计较”，对脸部的脂肪也绝不放过，所以要进行瘦脸大行动！

1、平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

2、运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

3、如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

4、有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

5、喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

6、高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。