防晒水果大揭秘

秋子淡无痕

夏天到咯，防晒成了各位MM工作生活安排中的重中之重，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，YY今日还要推荐几种好吃的防晒水果给大家，助姐妹们的防晒斗争一臂之力。

1、西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

2、柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。

3、橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。

4、猕猴桃含有丰富的矿物质，还含有胡萝卜素和多种维生素，可有效保持美白，起到增强防晒效果哦。

5、番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。而且，番茄煮熟后比生吃效果更好。

裴安琪

这个夏天就吃番茄和西瓜