10大抗癌蔬菜

ray1980

作为健康人群，普通人应该尽量多吃蔬菜，每天摄入400—500克各类蔬菜，才能够起到防病、保健作用。

10大抗癌蔬菜（括号中为对癌症抑制作用的百分比）

1、熟番薯（98．7%）
2、生番薯（94．4%）
3、芦笋（93．7%）
4、花椰菜（92．8%）
5、卷心菜（91．4%）

6、菜花（90．8%）
7、西芹（83．7%）
8、茄子皮（74%）
9、甜椒（55．5%）
10、胡萝卜（46．5%）