刘翔闭门苦练能力提高 师傅最担心其伤病

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刘翔最近在上海莘庄基地闭门基练，他的训练强度在一天天加大，各方面能力也得到了提高，训练安全被教练孙海平放在了首位。孙海平说：“现在，刘翔安全训练放在首位，否则，一旦受伤，北京奥运会就别想比了。”

　　据新华社报道，从西班牙巴伦西亚室内田径世锦赛上获得60米栏金牌后，孙海平、刘翔埋头莘庄基地训练，下一场比赛是5月10日在日本大阪的田径大奖赛。孙海平介绍说，近段训练有两个目的，一是为室外的比赛做准备，二是完善前几个栏的速度。

　　春天来了，刘翔也从室内训练转为室内、室外交替训练，当天，他先在上海田径馆进行力量练习，接着来到一墙之隔的曲棍球场塑胶跑道上，跑与技术练习在室外完成。他的交通工具是一辆破旧的自行车，笑容满面，心情不错。

　　当天，刘翔跑了四次平地跑，每次150米，之前还进行了三组力量练习。孙海平说，虽然当天是顶风跑，但刘翔有三次跑进了16秒，“如果在以前，四次中只有两次能跑到这样的水平，从西班牙回来后，体能负荷方面加强了。”孙海平介绍说。

　　他表示，刘翔一切按计划训练，不过今年训练要求与往年不一样，训练难度比往年高一些，每一次训练质量要求也比往常高一点。不过他同时表示，刘翔的训练强度是慢慢上，不能太急躁，“因为他的训练强度本来就比较大，如果猛然加大，可能造成伤病。一受伤，其他什么都白谈了！”

　　孙海平很关注此前姚明受伤的消息，他惋惜地说，姚明这次受伤，奥运备战要耽误多长时间啊。

　　虽然古巴名将罗伯斯在巴伦西亚室内田锦赛上60米栏预赛中起跑失误、出人意料地被淘汰，但孙海平仍认为刘翔目前最强劲的对手是古巴人，而不是其他人。

　　2005年赫尔辛基世锦赛双料冠军、法国名将杜库雷此前被视为刘翔的劲敌。但杜库雷在2007年大阪世锦赛因伤病困扰，未能进入决赛。有消息说，杜库雷将在今年6月复出。 “杜库雷实力很强，速度很快，潜力也很大，在赫尔辛基世锦赛上拿了110米栏和4*100米接力两块金牌，我们一直都很重视他。”孙海平说，不过他话音一转，指出杜库雷最大的缺陷：技术方面存在的问题没能解决，导致他训练老是受伤。

　　孙海平认为，即使杜库雷6月成功复出，肯定也比不过罗伯斯，“他耽误的时间太长了，对一个运动员来说，系统训练中断太久，肯定不行。目前刘翔的对手里，还是罗伯斯实力最强。”

　　孙海平很关注一个消息：罗伯斯届时也将来北京“鸟巢”参加“好运北京”测试赛－－虽然是东道主，刘翔要在奥运会之前进“鸟巢”感受一番也只有唯一的一次机会，那就是“好运北京”测试赛。那是北京奥运会之前选手们唯一一次适应场地的机会，无论中外，大家机会均等。

　　是否熟悉跑道弹性，对运动员尤其是高水准运动员来讲，至关重要，“国家体育总局的室内场地的跑道弹性非常好，刘翔在北京训练了一段时间之后，回到上海起码需要10天才能适应上海的跑道，因为弹性不一样，感觉不一样，所以刚回上海都不会跑了。”孙海平说。

　　对于孙海平、刘翔师徒来说，大阪比赛之后，当务之急是寻找一块类似“鸟巢”跑道的场地进行备战。

　　“鸟巢”使用义大利“蒙多”跑道，而在国内采用“蒙多”的跑道，孙海平一一数来：北京朝阳体育中心，举办过世界青年田径锦标赛；上海八万人体育场与松江大学城体育中心；还有南京举办过十运会的主体育场。

　　孙海平还没决定究竟选择哪一个场地进行最后的备战，他说：除了场地，还得看天气情况。