如何吃出美白肌肤?

秋子淡无痕

有了美白肤质，不化妆也可以很美，那么如何吃出美白肌肤呢？

1、西红柿富含维生素C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美容。

2、柚子可以去油解腻，当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油，煎汤后洗澡，也有美容效果。

3、说起美白水果，柠檬当然是排第一。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维生素C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。

4、草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。

5、在饭后食用菠萝，或是饮用菠萝木瓜汁，是美白调节肤色的好办法。

6、芦荟确实是一种具有多项保健与美容功能的植物，它有对人体细胞组织的再生、保护作用，抗溃疡，增强内脏功能，调节生命机体正常化。芦荟中含有葡萄酸、甘糖露，少量的钙和蛋白质、维生素及矿物质。具有营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑等美容功效。